手抜きお昼　　　介護

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お昼、また手抜き　 稲庭風細うどんの流水麺 ガス使わず、サッと出来上がり 付け合わせも同じく手抜きで 夫は物足りないと、、ご飯も食べました。 身体が弱って来るとこの先どう生活して行けばいいのか不安もあります。 夫と同時進行すれば、、大変 ... 続きをみる

美容院　　　　お買い物　　　こもり生活してると、、

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 徐々に空模様が怪しくなってきた。 今朝は　トースト他　適当に済ませ、、美容院へ スタッフさんが少ないのに混んでいて、シャンプー後　随分待たされた。 シャンプー後　タオルを頭に巻き付けたままだったので 仕上がりでも前髪もカット後膨らまなくて... 続きをみる

お昼　　　　　見ると欲しくなる　　　　　　私の爪の垢煎じて

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 快晴　　今日は花粉も少ないとゆうことで外干し、ｲﾔ、昨日も外干しでしたが ともかくお天気いいのに室内干しでカワックは勿体ない、、 ガス代　電気代を節約したい お昼 焼きそば　　だけでいいとゆうので おりんごにヨーグルト乗っけと、 毎日の様... 続きをみる

朝ドラ　　お昼　　花粉症状軽減　　人生なんていつ、、

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お天気いいのに、気持ちはblue 体調悪いし、、 朝ドラ、らんまん　最初から楽しく視聴してます。 まず　主題歌　あいみょんの　「　愛の花　」から、癒されて、ええわ～（笑） そして面白い＾＾ １５分は物足りない～ まとめて一気に視たいね、、... 続きをみる

お昼　　　コープのお届け　　賞味期限　消費期限

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 しとしと降ってます。。。冷たい雨 ちょっと窓を開け外の空気を吸ったら、急に咳き込んだ。 なに？これ？　すごくしんどかったよ、、 夫はお昼まで寝ていた、、具合悪いのかと尋ねると、そうではないと まあ起きても特にする事ないからいいけれど、、 ... 続きをみる

お昼　　　ストック　　　毎朝のルーティン　追記あり

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は一日雨かな、、、 たまには雨もいい～ 花粉や黄砂やPM2.5の飛来を抑制なるしね。 お昼は卵サンド、、イチゴ　リンゴ　バナナ　ピスタチオヨーグルト ハムサンドも作ろうと思ったけれどダイエット　少な目にしました。 朝　ついでに新玉ねぎ... 続きをみる

お昼　　　ネット収入　　　パート遍歴の多かった私

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝の夫　ごゆっくりでした。 昨晩　遅くまで起きていたし、、、時間のズレ 相変わらず咳してる。 わたし　体が痛い、、薬の副作用ないのにね、、 首　肩　腕　腰　足も、、all　いたた、、、 なんでしょね？ お昼は、あの、流水麺のざる蕎麦で楽... 続きをみる

昨夜は一睡もできず　　朝食　　買物　　無人販売

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨夜は夫の咳で一睡もしていない。 起きてリビングで朝を迎えた（笑） やはり病院で精密検査を受けた方がいいとゆうのに、、いやと言います。 直接総合病院へ行くと初診料かなり高くつくそう。 先日　循環器内科でレントゲン撮影して貰ったので　そこで... 続きをみる

お昼ごはん　　 旅行は諦めた。

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は黄砂もPM2.5も少ないので洗濯物外干し 電気敷毛布も手洗いして干しました。 っちょっと風がきついのが気になるけれど、、、 そして掃除、、 お昼の仕度 昨日買ってきた　メキシカンライスなる炊き込みご飯の素で炊飯 チキンとトマトの旨味... 続きをみる

４月21日　　お昼ご飯　　　買物　　　光熱費

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日も暑い、、 暑さに向かうのも辛い やっと暖かく過ごしよくなったと思いきや、、 私、朝に　夫、お昼に 毎度同じ卵　焼いただけ、あ、玉ネギのケチャップ炒めと（笑） ケンタッキーの残りとね、 これでも市販のお弁当より美味しい～　why？ や... 続きをみる

朝ご飯　　　買物　　　今はもう話題のない生活　　　意味深

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は暑い 外は夏日みたいな、、 私は朝に　　夫はお昼に　　↓ 今朝は何故か遅くまで寝ていた夫 なので、、一人御飯を食べて、久しぶりに産直市場へ　　１２７６円 お隣のディスカウントショップで　　　１３６２円 食べるの控えようと決めたのに、... 続きをみる

ブランチ　　　次回骨密度検査に向けて

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 朝食とゆうか、、brunchです。 夫３つ　私　減量の為2つに、、 フルーチェは　ブルーベリーで私はすでに食してしまったのです、、 フルーツは　イチゴ　リンゴ　バナナとちょっと贅沢に（笑） 干しブドウ追加　　ピスタチオは食後頂きました。 ... 続きをみる

朝食　　昼食　　買物　　採血結果　　８０００歩超え

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝は内科をネット予約、、順番を気にしながら、、、急いで簡単朝ご飯準備 私　お先に頂き夫の分はレンジに入れて置きました。 早目に家を出て、診察券だけ出してショッピングセンターをウロウロ そして戻りすぐに呼んで頂けた。 採血結果は　LDLが... 続きをみる

お昼　　銀行で記帳　　買物　　ルーバーが開かへん！　　あああ～

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 申し分ないお天気なのに　気持ちはblue 洗濯物は室内干し、ﾄﾎﾎ 今日は黄砂は少ないけれどPM2.5が少し多いになっていたので、、 お昼 パン、卵ドッグ、フルーツ　ヨーグルト　ピスタチオ そして徒歩で銀行２店 年金記帳、、間違いなく入っ... 続きをみる

お昼と買い物　　　ピスタチオ生活

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 あ～申し分ないお天気、、花粉　黄砂がなければだけど 結局今日は洗濯物外干しせず、、まだ乾いてません。 太陽の恵みを受けられず、、カワックで乾燥、、あ～ガス代勿体ない。 お昼は　インスタントのレトルトハヤシ ご飯の上にスライスチーズ　その上... 続きをみる

お昼のパン　　　空気清浄機命　　１０年後の地球は？

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は一日しとしとですかね？ お昼は昨日買った山崎のレーズンパン　美味しい～ ラムレーズンが入ってる、焼かなくてもそのままで美味しい～ 市販のパンにしたら５００円でお高いね、、と思った、、けれど むむむ・・・　たんぱく質が足りないね＾＾ ... 続きをみる

採血　　買物　　　お昼用弁当　　いつも後悔ばかり

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は黄砂の心配もなくとゆう事で、洗濯物外干ししました。 今夜から下り坂になるとの事、、 内科へ採血に　　２６１０円 いつもは体重測定　血圧測定して、、採血なんですが　今日はいきなり採血 お忘れでは？ まあいいか（笑）　測定したら、凹むか... 続きをみる

今朝のsurprise　　　切なるお願い　　炭水化物だらけのお昼

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日も窓を閉めて黄砂、花粉をshutdown！ お天気がいいのに外に出たくない、出られない 明日は黄砂の飛来もない（　少ない？　）ようで洗濯物も外干し可 お天気だけ気にしながらの生活ではなくなってきた。 今朝のsurprise 北のミサイ... 続きをみる

うちのモーニング　　　コープの宅配　　空気清浄機に守られて・・・

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は窓も締め切ったまま　洗濯物も室内干し 黄砂が恐い、、 夫も自室で空気清浄機に守られてます。時々咳き込んでるけれど 朝食は　１００均買ったホットケーキの素で ふたり分のモーニング代　４００円余りです。（笑） アイスを乗っけ　ちょっとシ... 続きをみる

朝御飯　　断水中、、それはナンセンス　　火曜市

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は暑いくらい、 お布団干したいけれど花粉がピーク？　残念 夫の咳が花粉原因だとしたらね、、 今日は断水 なので朝食は　とろろ御飯だけ（笑） 夫、、これ、味ついてる？ ついてるよ、、 ん？？？（笑） 後片づけも忙しないしね、、 あ、おり... 続きをみる

朝食はサンド　　夫 定期検診に　　ついでにレントゲンも撮って貰う様命じました。

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日の更新遅くなりました。 朝は　sandwich わたしは朝一にヨーグルトとピスタチオを頂きました。 お昼は抜きよ！ 夫は循環器内科の定期検診日 遠いので　腰痛もあるしタクシーで行けば？　と言ったけれど 自転車で行きました。 車ある時か... 続きをみる

朝食　　　選挙　　　お願いしますの電話

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日はヒノキ花粉最盛期 折角の好天ですが布団干しは断念 暖かな陽射しが勿体ないね～ 朝からおうどん　　 昨夜の天ぷらの残り入れて天ぷらうどん そして、選挙に行きます、、 関心ないけど、、（　ブーイング来る？　） 先日　よろしくお願いします... 続きをみる

お昼ご飯　　　豊かな生活

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝はどんより　昼前から晴れ間が出てきた、、が、寒の戻り、、寒いね～ お昼はチャーハン お昼は簡単に　質素に　＾＾ そんな食事風景載せるなよ、、と言われそうですが、 食事風景ないと私のblogは成り立たずで、、 それにしても今の生活　昔に... 続きをみる

お昼ご飯　　　きっと後者になります。

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は曇天　　暗い、公園の桜も舞い散り、、ルーフバルコニーにまで、花弁がﾋﾗｰﾘ 桜さん　　また来年キレイに咲いてね、、期待してます＾＾ 今日こそ少しでも食を控えようと思っていたのに、、 いつも通り普通に 夫は取り置きの白いご飯で 私、、... 続きをみる

tensionﾀﾞｳﾝ　　　negativeな事ばかり　　　７５歳でﾄﾝﾄﾝ　　　炭水化物only

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は薄曇り 今夜あたりから雨になりそう。 今日は胃の調子がよくない ピスタチオの食べ過ぎかな、、ゲップと共に、、ってくる。。 あっちもこっちも調子が悪くてtensionﾀﾞｳﾝです。 桜満開とゆうのにお花見にも行けない、、楽しみないね、... 続きをみる

お昼　 　　コープのお届け　　　ミニトマト栽培セット

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日のお昼は、コープから届いた巻き寿司１本を半分こ 園 その後　ミニあんパンも頂きました。 作らず食べれるからと出来合いのもので済ませたけれど、やはり、、、 今回届いたものは、、　２０９６円 ミニトマトのミニ栽培セットが欲しかったので 夏... 続きをみる

お昼　　　買物　　　blogネタなし

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は更新遅くなりました。 朝とゆうかお昼とゆうか ヨーグルトとピスタチオも ２度買物に、 一度目は自転車、２度目は徒歩 そして　ちょっとｳﾛｳﾛしてきたので、、７０００歩近く歩いて来た。 毎日これくらいクリアしたいけれど、、なかなか、、... 続きをみる

お昼　　　買物　　坂本龍一さん　安らかに

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日の体調はまあまあ、、なんとかって感じです。 お昼は温かうどん 竹輪　エリンギ　とろろ昆布　ネギ 　豆苗　ブロッコリーまで入れて（笑）簡単に そして今日は産直市場とディスカウントショップへ 産直　　５０６円 ディスカウントショップ　　１... 続きをみる

お昼ご飯　　　満開の桜　　お買い物　　ピスタチオに期待

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日もお花見日和 お昼は昨夜作ったお稲荷さんで、 食後　ミナーラへ 平城旧跡の桜、、葉桜になってると思っていたら、今日満開でした。 ど近眼なものですから、、蕾が見えなかった。 今日は家族連れ、お仲間で、、お弁当広げてお花見されてる方多かっ... 続きをみる

朝食　　　エイプリルフール　　痛いが口癖に

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 先程、朝食作りました。 夫はお昼に食べるとゆうのでレンジに入れて置きました。 ではお先に頂きまーす＾＾ 非常時用に買ってあるパック御飯、、こうしてすぐなくなります。 いよいよ４月のstart エイプリルフール、、この言葉で楽しめたものです... 続きをみる