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朝食とゆうか、、brunchです。

夫３つ　私　減量の為2つに、、

フルーチェは　ブルーベリーで私はすでに食してしまったのです、、

フルーツは　イチゴ　リンゴ　バナナとちょっと贅沢に（笑）

干しブドウ追加　　ピスタチオは食後頂きました。

カルシュームを意識して毎日骨太ちゃん飲むようにしてます。

もともと　牛乳は苦手、、よくお腹壊します。

けど、、これ、大丈夫　　牛乳ではないね？　乳飲料になってます。

ヨーグルトもフルーツも　こうして食べると美味しいねー

ヨーグルトonlyですと、美味しいとは思わないけど一緒に頂くと美味しい。

フルーツも　バナナだけとかリンゴだけだとイマイチですがmixすると美味しい。

今頃気付く？　

２か月後　骨密度検査を予約

しっかりカルシューム摂取せんと、、（笑）

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