こんばんは～

動きない生活続けてるからか、筋肉が硬くなってるような気がする。

そしてより動くのがｲﾔに、、、

立ったり座ったりもゆっくり、、よいしょと声をあげながら、、

勢いよく立ち上がれない感じ

猛暑続きのせいで体を動かす事できなかったし

来年の夏はもっと暑くなるかも、、と思うと憂鬱

お昼　外lunchしそびれたので夕飯外食する予定でした。

が、、３時頃風が強くなり、こりゃ、、ダメかも？と思案しながら寝てしまった（笑）

５時頃目覚めると風は治まり、なら行ける？と思いつつ怠くて外出する気分が失せていた。

で、夫にケンタッキーチキンをお願いして　サラダとお味噌汁作って簡単夕飯に

美味しいチキンに夫喜ぶ（笑）

今日も来て下さって嬉しいです。

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有難うございました。