外lunch　　買物　　ひとり悩む

午後から雲行き怪しくなりました。 お昼lunchは　〇ま寿司に 全国展開してるおおきに食堂か？　回転寿司か　と聞くと　回転寿司と夫が、、 産直市場へ買い物に行くついでなので、そっち方面は　〇ま寿司となります。 他数皿　　ネタちっちゃー（笑） 〇ま寿司で食べたいのは　トビッコだけ（笑） トビッコだけ... 続きをみる

こもり３日目　　　楽しみないけどｽﾄﾚｽもない　 おやつは

今朝　スマホが鳴り響き、、地震が起きるのかとﾄﾞｯｷﾘ 訓練でした、、びっくりしたなーもう 明日こそはどこかに出かけようと宣言したのに、、 ｲｴね、今朝、起床時間が遅かった。 いつも５～６時頃に目覚めるのに　今朝は８時過ぎまで寝ていた。 で、する事ズレて、、 行こうと思えば午後からでも出かけられた... 続きをみる

今日もおこもり　　ブランチと３時のおやつ　スカーフファッション

今日もこもっていた。 朝　今日こそはどこか行こ、、と思っていたのに風が強くて、寒いやないの～ ｲｴ、コートや防寒着着ればOKなんですが、、 寒くても風がなければ外出可、、強風は苦手、、、って冬になると毎日吹くと思うけど ともかく見合わせました。 １１時頃　brunch　温かうどん　 野菜天ぷら揚げ... 続きをみる

簡単りんごケーキ　　　見てはなおしで、、　　そんな昔が懐かしい

今日も爽やかな一日 年中こうだと嬉しいのにね、、 今朝は　また　炊飯器で作るりんごケーキ 　リンゴの消費に焦る～ 半分食べたらお腹いっぱい＾＾　ミルクティーとね これ、、おやつにすると、食べ過ぎになるのでご飯抜きにしました。 外に出ないと勿体ないよな好天 が　断捨離でもしようかとクローゼットのアル... 続きをみる

brunch　　　買物　　　nervous？

夜の更新 今日は曇天、洗濯物の乾きも悪い 右足のふくらはぎ　こむら返りの後遺症とゆうか、ずっと引きつった痛みが残ってる 家で歩くだけでも痛い痛いと悲鳴（　オーバー　）をあげながら brunchは昨夜の稲荷寿司の残りで 涼しくなり　なるべく少しでも歩かなければと、、急に動き出したからかな？ こむら返... 続きをみる

こむら返り、　brunch　　買物

今日も申し分ない好天気 出かけたい気分になります、、が ここ２～３日　就寝中にこむら返りが起こる。 しばらくなかったのに、、、冷えからきてるのかな、、、 １分ぐらい？　すごく長く感じる、 これ、、外出中だと辛いね、、と思って　 今朝は４時半ぐらいに起床、、早過ぎ～ 一旦起きると再度眠りに就こうとは... 続きをみる

brunch　　　買物　　　思い出すと後悔多い

今日はかなり気温が下がった。 さむ・・・ brunch 卵焼き作っただけ、後は残り物 そしてお買い物 １００均　　３２８円 自転車カバー　１０月１１日に買い換えて２週間しか経ってないのに 夫のも私のも敗れてる、 隣の自転車と擦れ合うので、、、厚手の自転車カバーしていても敗れる。 なら　１００円で　... 続きをみる

朝食　　　カット　　インフルエンザ予防接種　　買物

今日も引き続き秋晴れ breakfast 夫は循環器内科の定期検診に 遠くはないけど電車の乗りバスに乗り換えないといけない辺鄙なところみたい 自転車で出かけた、電動だから天気さえよければ問題なしですが 車がある時から自転車で行ってたし 自転車に乗れなくなったらタクシーだね、、むむむ わたしは、、美... 続きをみる

brunch　　買物　　DMに惑わされるな

今日も爽やかな一日 ちょっと早い夕方の更新になりました。 brunch 変わり映えしませんが、美味しい 午後　買物に 産直市場　　１９５１円 ディスカウントショップ　　１６７２円 今夜はまた焼きそば　　よく登場します。　豚バラが残ってるので消費に 今日もDMとか、、メールボックスに入ってた。 通販... 続きをみる

今日は夫が体調不良　　私の年金受給

こんばんは～ 今日は、お昼を外食しようと思ってた。 昨日は私のお腹の調子が良くなかったので中止 で、リベンジ、、したかったのに 今日は夫が体調悪し 起き掛けにフラッとしたとゆう、 今日はなんかおかしいと言います。 それはやめといた方がいいね、、と、昨日作ったリンゴジャムでトースト 卵でも焼く？　　... 続きをみる

着替えてｽﾀﾝﾊﾞｲしてたのに　　買物　　YouTubeにはまる

今日は、お昼　j気分転換に外食するつもりで着替えて仕度していた。 夫も着替えてスタンバイしていたのに、私のお腹の調子がイマイチで、 またにしようとなりました。 夫には昨夜のおでんlikeとあるものでbrunch わたし、、昨日作ったｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲで済ませ、、、 お昼すぎ　ひとり買物に 気候もいい... 続きをみる

brunch　　りんごの消費　プランター土の片付け

今日も爽やかな一日 空気が乾燥していて気持ちいい こんな日に行楽に出かけないでいつ行くの？　って感じなんですが １０時過ぎに brunch　温かうどん　　　竹輪　卵　とろろ昆布　豆苗　ネギ を食べ、、楽天で購入した訳ありりんご、早く消費しないとと 午後からアップルパイを焼きました。 冷凍パイ生地で... 続きをみる

brunch　　買物　　ネットの世界は恐い

今日からブログ内容変更 こちらのblogでは、朝昼兼の御飯　買物　ほか、の内容に変更してみます、ﾄﾗｲです。 で、あちらのblog　（　シニア主婦　７２歳の独り言　）で、前日の晩御飯をｱｯﾌﾟします。 思考錯誤（笑） で、お昼です、、昨夜の残り物でおべんと風 昔　夫や娘にお弁当を作っていたけど　晩... 続きをみる

何もなく過ぎ行く日々　　　晩御飯

っはぁ～なんとなく忙しい一日だった、、 午前中　ゆっくりし過ぎたからか、、 晩御飯 レンコンの挟み揚げ　甘辛醤油からめ 簡単湯豆腐　　　白菜　白ネギ　椎茸　エノキ　豆腐 今日も話題無く一日過ぎゆく、、、 話題がないのはいい事かも？　 話題と言えば体調不良ばかりですから（笑） まあまあの一日でした。... 続きをみる

甲状腺機能障害　　母　わたし　娘、、遺伝　　晩御飯　えみチャンネルの栗ご飯

雨の一日　　肌寒い、、長袖着れば？　だね、、半袖だった。 長袖着ると、、多分　汗が出ると思う。 買物に出かけても店内に入ると汗が出る、、 これ、、甲状腺機能障害関係ありだと思うけど 娘も同じく機能障害 一昨年までは夏のエアコンが寒かったのに去年からエアコン入れっぱなしだったと、 今でもちょっと動く... 続きをみる

それほどショック大きい出来事だったから　　　　晩御飯

今日は気分よく家事をこなせた。 薬の副作用がなくなり、大分元気が戻った気がする、、ｲﾔ　気候も少しあるけれど、、 ３年前からコレステロール低下薬を飲み始め体調不良が色々 あれもこれも副作用からきてたのでは？ 筋肉の痛み　倦怠感　喉の不調　逆流性食道炎　など 喉の違和感で耳鼻科で検査を受けるも異常な... 続きをみる

夫も飼い犬だったワンも、 　　晩御飯

本日も申し分ない好天気でした。 湿度が低いって、ほんと気持ちいい ふた窓のカーテン洗濯　 手の痺れはほぼ治ったものの怠いとか力が入らないとかは残ってる。 これ、、ﾀﾞﾒｰｼﾞ受けて元には戻らないような気がする。 少し張り切って家事をすると手も痛くなる、、 これなければ　他にもしたい事あるのに、、、... 続きをみる

ピスタチオの効能　　買物　　晩御飯　　YouTube見てると　　朝ドラ

今日も爽やかな秋晴れ　洗濯日和　 こんな日が一年中だったらいいのにね、、、 昨日一睡もせず、起きてると　いやしんぼしたくなり、、、 ４時頃　　バナナ　　トースト１枚　　まだ食べたい、、、 で、ピスタチオを摘みながらお茶を ピスタチオ　美味しいから食べ始めると止まらない、、 で、体にいいか検索 おお... 続きをみる

晩御飯

今日は　デジカメはまだ使える　　スマホは電源off　onで起動できた　ホッ 気になる事が解決すると嬉しい 晩御飯 浅羽カレーの煮付け キンピラゴボウ 冷奴 酢人参　胡瓜 味噌汁　　　大根　椎茸　揚げ　えのき　わかめ　ネギのお味噌汁 ヘルシーメニューにしました。 満腹です＾＾ まだ　手に力を入れると... 続きをみる

家電量販店へ　　　今度はスマホのカメラが～　　晩御飯　　　固定外そうかな・・・

今日は一日曇天 ですが自転車で走るにはいい感じ 午後から夫がcoffeeを買いに行くと申すので、ついでに家電量販店に行こうと コーヒーショップ何件か近くにあります、、が、この前買ったcoffeeが美味しいからと １７年近く通販で定期購入していた、銀座ｶﾌｪﾊﾟｳﾘｽﾀの森のcoffee　キャンセル... 続きをみる

午後からの家事　　　晩御飯

ほんと爽やかな一日でした。 気持ちよく家事をこなした。 時々　鼻歌なんかも（笑） 遠方まで買い物に出たので少々お疲れですが、、 午後からは　買ってきた野菜などの下処理 カボチャは皮をむいてカット　ザルに入れ少々乾燥させてから冷蔵庫へ 胡瓜はスライスして甘酢に漬ける 豆苗は洗ってカット　タッパにペー... 続きをみる

長い昼寝　　YouTubeから　　　　晩御飯

今日は一日雨 デジカメを買いに行きたかったけれど　雨の中出かける気にはなりません。 雨の中　徒歩で行ける範囲に家電量販店はない、、 getするまでスマホ写真で凌ぎます、、 で、brunch後、、３時まで寝ていた、、って？　何時間？　 ソファーでの睡眠　起きると体が怠い、長時間は、後が応える 目覚め... 続きをみる

増えた分減らす　これ基本！　　　解答得られず？　　晩御飯

雨の一日 掃除は簡単に 他に片付けたいところありますが、、どこする？　なんて、、 肌寒いのに、、寒いのを我慢してる、何故？ 寒いくらいが気持ちいい　動きやすい 昔　パート勤めで忙しい毎日を送っていた頃　休日は家事の計画を立て 時間を有効に使っていた。 毎日が休日だと急がなくてもいつでもできるとゆる... 続きをみる

はーい、お待たせ、愚痴ブログ

今日は内科で時間を取り帰宅したのは３時過ぎ ちょっとお腹空いた、、、 カップ焼きそばを頂きました。（笑） 糖質、、どうなってる？ いつも　明日から明日からの繰り返し、ほんとの明日はいつ来る？ 夕飯の仕度をするのがしんどくなり、どうする？と夫に、、 夫は外食でもいいと、、でも　また出て行くのはしんど... 続きをみる

心の底に闇？　　晩御飯

今日は一日雨、、一日こもり brunch済ませ、　ソファーでスヤスヤ、、、 カピバラの子供に噛みつかれて走り回ってる夢をみていた。 カピバラが女の子に噛みついたニュースを見たから？ その光景は、、暗い 古びた見知らぬ家、、誰の家？ 地下があり下りてゆくとカピバラが向こうから私目掛けて突進 カピバラ... 続きをみる

　今日はお疲れー　　　晩御飯

さすがに今日はお疲れー 動きない生活続いていたのに　 手の痺れや体の不調が改善　気候も涼しくなり、ｲﾔ寒いくらいですが暑いよりまし で、S君に送る荷物を宅急便まで持ち込んだり、、 １週間前までの私には、考えられない動き 何度も書きますが、薬の副作用でこんなしんどい思いをしていたなんて、、、 でもま... 続きをみる

2回の外出で8000歩clear　　買物　晩御飯

今朝は歩いて採血に 涼しくなったし少し歩かねばと、、、 １０分くらいですが　足怠い～ 夏の間って何か月？　歩きをおサボリしていたので、、ちょっと歩くだけでしんどい。 今日から心を入れ替え真面目に食事療法もせねば、、、 今日は朝夕の外出で８０００歩clear 何か月ぶりかな、、こんな歩数 夕方の買い... 続きをみる

お陰様で　　　晩御飯

夜の更新です。 今日は蒸し暑かった、明日はグッと気温が下がるとか、、嬉しいような、寒いのもねー 明日からは入浴もお湯張りになるね、、、ガス代up、、、 お陰様で手の痺れや痛みがましになったので家事も普通にできます。 とは言っても手先をずっと使ってると、あとで　怠重い感じが残る。 そして　調子に乗る... 続きをみる

副作用　　狙われてるかも？　　晩御飯

夜の更新です。 今朝は手指の痺れがすこしましになって、気分上向き 指先はあたるとピリピリ痺れ、手も痛い　怠い　熱を持つ ともかく手に力が入るとメチャ痛くなる、、はさみ使うのも苦　瓶の蓋を開けるのも痛い 不便です、それがだんだんきつくなり、、、 指先もあたると、ピリピリ、、 こんな症状が薬のせいなん... 続きをみる

買物２回　　晩御飯　　愚痴まみれのblog

夜の更新です。 話題ない、このブログにいつも来て頂きありがとうございます。 今日は２回買い物に お昼前　思案しながら　遠方のいそちゃんへ、、　２０４９円 産直市場へも寄るつもりで生ものは買い控えて、、 卵他フルーツなど、、ちょっとだけ　 ところが帰り、暑い、、産直に寄る元気は消え失せた。 そのまま... 続きをみる

夫も窓ふきふき　　晩御飯

あっとゆう間に夜　　夜の更新 今日は爽やか、朝は手が怠い痛いで辛かったけれど家事をしてるとましになってきた。 掃除　布団干し　バルコニーに置いてるワゴンの拭き掃除、整理 午前中はそんなもんで、、、 この季節に少しでも片付けしないと、寒くなるとまた動けなくなる。 まだまだ片付けたいところありますが、... 続きをみる