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昨日のモーニング

sandwich　

晩御飯

塩鮭

ゴマ豆腐

キンピラ　（　牛蒡　人参　コンニャク　セロリ　）

味噌汁

夫のみ納豆

fruit　パイン

午前の買物　　ロピア

コレステロール値 気になるのでお魚メニューふやそ・・・

午後の買物　イオン

昨日のニュース

紅麹サプリで死者、

我が家はサプリオタク

サプリは薬ではないから安心だと思っていた。

効果があるから続けてきたけれど、、こんなニュースが飛び込んでくると、ちょっと

３０年以上続けてる健康食品　２０年以上続けてるサプリ　夫共々サプリに依存

そう言えば以前　DHA　EPAのサプリを購入　飲んでから首に湿疹が出た。

痒くもないけれど結構硬いプチプチっとした湿疹

で購入したお店に返品申し出たことあった。

わたし　お薬で副作用出る事しばしば　

アレルギー体質　化粧品、シャンプーも合わないと痒くなり湿疹出たりと、問題多い身体

よくぞ紅麹サプリに手を出さなかったことです。

今後　気をつけねば、、

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