こんばんは～

昨夜はお疲れ、、夕飯後　ソファーにﾗｲﾀﾞｳﾝ、、

そのまま夜中の一時ごろまで爆睡

起き上がろうとしたら体中が痛い、、

で、再度　そのままダウン

夫は声もかけずに私を放置し　就寝（泣）

朝方４時過ぎに目覚める。そして、、ベッドにて２時間眠った。

２か所の通院でお疲れでした。

待ち時間　じーっと座っているのが応えるみたい。

今日は起きてからもｱﾁｺﾁ痛い、、なんでしょね、、、

今朝届いたもの

通販で購入している　オルビスのクレンジングリキッド詰め替え用×３

オルビスさんの通販利用は３０年近くなるのでは？

長いよ、、、今はクレンジングだけだけど　以前はスキンケア他色々購入していた。

今朝はディスカウントショップ＆産直市場へ

お昼　

冷凍チャーハン　に黒豆トッピング（笑）

インスタント味噌汁に豆腐　とろろ昆布　ネギ投入

キャベ玉　　千切りキャベツをフライパンに広げ　卵液流し込むだけ

お好み焼きソースで、、just　like　お好み焼き（笑）糖質ゼロ？

晩御飯

今日届いた中華あんかけの素で八宝菜

とは言ってもイカも海老もウズラ卵も入れてない（笑）

simpleに豚肉と竹輪と野菜だけの質素な八宝菜ですが、、薄味です。

炒めて、水に溶かしたあんかけの素を加えるだけ、、簡単調理です。

今日の出費

オルビスの振込　　３８０４円

産直　　２５１８円　　コスモス　　８９７円　　１００均　４４０円

total　　　７６５９円

なななんか～毎日すごい出て行く～

大したおかずしてないのにね、、おやつが多いかも？

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