72歳 みずなの独り言

齢の離れたシニア夫婦の日常 買った食材や朝昼兼用御飯とか、、色々

お昼と晩御飯 ☆ ブログ書きかけては睡魔に

朝から曇天、、採血に行くべきか、、来週にする? と悩む


暑くてもイヤ 雨が降ってもイヤ が薬がそろそろなくなる、、行かねばですが、、、


車生活していた頃は天気気にせず行動できたのに、、



brunch


パン食と言ったらこんなもの、、


卵とシャウエッセンドッグ 




サラダは トマトと今朝穫れたての胡瓜で、、今日3本収穫



mixjuiceはバナナ2本 セロリ 牛乳  ( 2人分 )


これで満腹


晩御飯


今日は買い物に行くつもりではなかったのに、、運動不足が気になる、


で、出かけました、小雨降る中、傘さして


行くと、、余計なもの ( おやつ )まで買ってしまう。


でも捨てる事はないです、みな消費しますから そして、、太る。




イオン   1524円


晩御飯


昨日 買った牛肉を使う予定だったのに、今日 鯛のアラを買ってしまった。


こちらが先、、安かったのよ、、213円 目が奇麗、澄んでいて、で、get


キンピラ   ゴボウ 人参 ピーマン


レンチン茄子とトマトと豆苗のポン酢かけ


味噌汁  豆腐 わかめ 椎茸 ネギ

昨夜と同じく メロン アイス





今日も来て下さって嬉しいです。


沢山の応援に感謝してます。





簡単にもう一品 


にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ スローライフへ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ
にほんブログ村


70歳代ランキング


家庭料理ランキング