ワースト10 晩御飯
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晩御飯
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厚揚げ 大根 キャベツ 豆腐 水菜
あっさりヘルシーメニュー
YouTubeで見た
スーパー コンビニで売られてる食品ワースト10
ワースト 1位 インスタントラーメン
2位 ファーストフード
3位 菓子パン
4位 マーガリン
5位 炭酸飲料
6位 加工肉
7位 コンビニ弁当
8位 スナック菓子
9位 冷凍食品
10位 カロリーゼロ商品
だそうですよ。
主に添加物、、タバコより危険だそう。
人工甘味料 保存料 油
加工肉ですと発色剤 亜硝酸~が発癌リスク大
マーガリンはトランス脂肪酸
これ食べるプラスティックと言われるくらい恐い
けど、、バターは高価なので、マーガリンに
ですがトーストして頂く事はあまりないので、たまならね。
菓子パンはよく食べる。
炭酸飲料も夏はよく飲む。
コンビニ弁当は食べた事あるかないか?
スナック菓子もたまにです。
冷凍食品で買うのは餃子くらい?
加工肉は 昔から敬遠、とは言っても 時々食べる。
ベーコン ハム シャウエッセンなど、、たまにです。
発色剤が恐い、、発癌性のリスク
なるべく避けたい食品
悪いと分かっていてもすべて避けるのは無理
食べ過ぎないよう意識してます、、
菓子パン減らそ(笑)
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