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今日は一日雨かな～

秋晴れ続いていたもんね、、たまにはお湿りも必要

今朝　郵便局へ

姉に青汁、速達で送ってきました。

まあ医者で便秘薬処方して貰うでしょうけど、

施設の少ない食事では、便秘気味になって然り、、、

とゆうより糖尿病で糖質制限余儀なくされると、辛いね、

仕方ないっちゃーないけれど、、

病気により様々な制限ありますが、、糖質制限はきつい

夫が心筋梗塞発症後は脂質　糖質に重きを置いて食事制限していた。

ベジたっぷりにして体重keep

同じ食事内容なので一緒に痩せました。

が、、徐々に気持ちが緩み、いつの間にか普通食になってますが

３４年前に心筋梗塞発症

途中　再度　発作が起き、２か所ステント術を受け、今日に至る。

大病後３４年生き永らえてこれたのは禁煙し　ある程度食事制限もしてきたからだと、、、

制限なしで生活していたら、とっくに、、お空へ

やはり食は大事です。

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