74歳 みずなの独り言

齢の離れたシニア夫婦の日常 買物、晩御飯などup 愚痴もチラホラ

食は大事




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今日は一日雨かな~


秋晴れ続いていたもんね、、たまにはお湿りも必要



今朝 郵便局へ


姉に青汁、速達で送ってきました。


まあ医者で便秘薬処方して貰うでしょうけど、


施設の少ない食事では、便秘気味になって然り、、、


とゆうより糖尿病で糖質制限余儀なくされると、辛いね、


仕方ないっちゃーないけれど、、


病気により様々な制限ありますが、、糖質制限はきつい


夫が心筋梗塞発症後は脂質 糖質に重きを置いて食事制限していた。


ベジたっぷりにして体重keep


同じ食事内容なので一緒に痩せました。


が、、徐々に気持ちが緩み、いつの間にか普通食になってますが


34年前に心筋梗塞発症


途中 再度 発作が起き、2か所ステント術を受け、今日に至る。


大病後34年生き永らえてこれたのは禁煙し ある程度食事制限もしてきたからだと、、、


制限なしで生活していたら、とっくに、、お空へ


やはり食は大事です。




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