食は大事
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今日は一日雨かな~
秋晴れ続いていたもんね、、たまにはお湿りも必要
今朝 郵便局へ
姉に青汁、速達で送ってきました。
まあ医者で便秘薬処方して貰うでしょうけど、
施設の少ない食事では、便秘気味になって然り、、、
とゆうより糖尿病で糖質制限余儀なくされると、辛いね、
仕方ないっちゃーないけれど、、
病気により様々な制限ありますが、、糖質制限はきつい
夫が心筋梗塞発症後は脂質 糖質に重きを置いて食事制限していた。
ベジたっぷりにして体重keep
同じ食事内容なので一緒に痩せました。
が、、徐々に気持ちが緩み、いつの間にか普通食になってますが
34年前に心筋梗塞発症
途中 再度 発作が起き、2か所ステント術を受け、今日に至る。
大病後34年生き永らえてこれたのは禁煙し ある程度食事制限もしてきたからだと、、、
制限なしで生活していたら、とっくに、、お空へ
やはり食は大事です。
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