ランキングに参加しています。

応援して頂ければ嬉しいです。

あ～暑い

今朝は卵サンドだけ、、少し食べる量を減らさないと体重減りません、

とは言っても身長　１５８ｃｍで５８ｋｇ前後keepしてますが、、

体重の問題ではなく中性脂肪が問題です、

身長はもしかして加齢で縮んでいるかもしれませんが、ずーっと測定してないので

私の場合　５３ｋｇまで落とすとかなりスリムになります。

５８㌔マイナス5㌔、、、5㌔　　豚肉で想像中（笑）

それが余分についてるわけですから然り、、、

以前　病後の夫のダイエットに付き合って１か月でふたりとも３kｇ落とした事ある、

減り出すと、病気では？と思うくらいどんどん、、スムーズに

あの時は、夜かなり少食にしていたから、、

お昼にしっかり食べて夜は軽く、、ご飯は半膳で我慢、

もち副菜も油抜き少量に、

おやつも一日、ひとつ（　大福とか　）と決め

こうすればダイエット成功わかってるけれど、なかなかね（笑）

今は御飯お代わりしてるし（爆）

半膳の４倍じゃないか、、、ﾊﾞｶﾀﾚ（涙）

当地では粗大ごみは電話で予約する事になってる。

今朝　何度電話しても話し中、なかなか繋がらない。

ネットで予約可能になったけれど、一応　粗大ごみかどうか確かめたいし電話

判断が難しい

不燃物か粗大ゴミか、、一応　市のゴミ辞典はありますが　載ってない物もあるし

ゴミとして出せないものもあるし、、、ヤヤコシイ

以前住んでいた所は（　と言っても２０年近く前なのでどうだか？　）

粗大ごみはゴミ置き場に運べばいいだけ、、それほど細かい分別はなかったし

プラゴミも燃えるゴミも一緒、分ける必要なく楽でした。いいのかいいくないのか（笑）

分別は面倒です、、なんて文句言ったらエコに反するか？

でも面倒です！

ランキングに参加してます。

沢山の応援に感謝してます。いつもありがとう～＾＾

午前の更新は　「　シニア主婦　７3歳の独り言　」でお待ちしてます。

https://blog.goo.ne.jp/hitorigoto_66