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今朝、、転びました。　ﾄﾎﾎ

早朝に大きなゴミ出し

抱えて歩いていたので段差で転んだ。

腰と左足首　左手に衝撃

暫く立ち上がれなかった。

やばいぞ、、骨折してるのでは？

なんとか立つと、そうでもない　歩けるし　痛みもそれほどでは、、

部屋に戻ってから痛み出した。

座る時、、そっと座るとか座り方で痛み発する。

でも、これぐらいは当然でしょう、、と様子見

多分　大丈夫だと思うけど、、

昔からよく転ぶ人

下を見て歩いてないとか、足が上がってないとかで毛躓いたりしてね。

子供の頃から捻挫したり、転んでお膝に赤チン（笑）何度もありました。

大きくなってからも、転ぶ、、転ぶ、、、転ぶ

自転車でも不注意からこけた事何度も、、恥ずかしぃ～（笑）

若くないんだから注意しないと骨折は寝た切りになるよ、、

肝に銘じます。

晩御飯

アジの開きを唐揚げ（笑）

天ぷら　　サツマイモ　蓮根　人参とサンド豆のかき揚げ

突き長芋のポン酢

クズ野菜の味噌汁

アジ、時間をかけてじっくり揚げたのに、、骨まで柔らかくなりませんでした！

カルシューム摂取期待して揚げたのに

買物

今日は雨との予報で　少し買い置き

固定電話のナンバーディスプレイ設定したので　

リサイクル業者からの電話はｼｬｯﾄｱｳﾄ

一昨日、昨日と掛かってきた。

電話番号は違うけど　多分同じ業者では？

しつこいー

怪しいね～うちの電話番号、どこから漏れてる？

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