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晩御飯

すき焼き

今朝　一番乗りでデパ地下で買った牛肉で

５００ｇ買って３００ｇ消費

もっと食べたいけど、健康害さないように少な目に、

美味しいお肉でした＾＾

切り落としって書いてたけれど、ステーキ肉を薄ーくスライスしたような

一枚が大きくてご立派な牛ちゃんでした。

甘味があって美味しい　　これ、、１００ｇ　５８０円はほんとにお買得でした。

脂身（　さしは別　）も少なくて良心的

お次はいつ？

ところが就寝中　お腹が気持ち悪い、、、

２回トイレ起き、、痛いだけでなく気持ち悪い～胸もﾑｶﾑｶ

やはり脂と糖とアルコールの３点セットで腸内環境悪化、、私の場合

少しなら大丈夫ですが　すき焼きはかなりお砂糖使うしね、、

それに生卵もふたつ、、、でしたし、、これも？

Nちゃん　　来年成人式

９月だったか帰省し着物を着て成人式の前撮りした写真　娘が送ってくれた。

blogにupは怒られそう、、

顔隠して一枚だけならいいそう、可愛く撮れてるのでupしたかったけれど、

何故かうまくいきません、、

またにします。。

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