この頃　調子に乗って食欲に任せて食べてます。
ほっぺの膨らみが～気になる。だけかい？　ｲｴｲｴ、
食欲無くなるのも、不安だけど、あり過ぎるのもね。
食事は夫の為に、、とゆうか二人分だから作っているのかな
もし一人暮らしになれば、栄養のバランスは考えるけれど手間暇かけたりはしない。
毎日　卵　豆腐　わかめ　きのこ　緑色、淡色野菜　乳製品などはﾊﾑﾊﾑすると思いますが、
調理法が変わります。
揚げ物は　しない、、自分の為だけには面倒、、
煮物も３日ぐらいは食べ続けると、、
当然　食費もかなり節約できます。　節約せねば遺族年金だけではやっていけない。
一人暮らしでも　きちんとお料理されてる方は凄いと思う。
まあ　その時にならないとわかりませんが、、未定（笑）

今日は　いつものようにショッピングに
まず　マツモトキヨシでマスクとブリーチ　ヘアカラーと石鹸はイオン

イオンで

夕方　２度目の外歩き　駅向こうの近商へ

あっちでも　こっちでもカップ焼きそばお買い上げ
これ、カロリー高いし、栄養なんてないし
中華そば買って、ちょちょいとクズ野菜入れて作った方が安上がりで栄養ある。
食べようと思って買ったのではなくお買得品だったので　非常食用にと、
まあ　買い置きになるかの懸念も？

マツモトキヨシ　　１２０４円　　イオン　　３７２６円　近商　１０８７円
total　　６０１７円

昨日に引き続き出費多い、、、おやつ、、多いよね？　だから～太る～

brunchは　昨日の寿司飯の残りを海苔巻きにして置いたので　それとお味噌汁で

晩御飯

冷やし中華
冷奴　　（　生姜醤油で　）
とろろ　　（　めんつゆかけて　）

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