今日も爽やかな秋晴れ　洗濯日和　

こんな日が一年中だったらいいのにね、、、

昨日一睡もせず、起きてると　いやしんぼしたくなり、、、

４時頃　　バナナ　　トースト１枚　　まだ食べたい、、、

で、ピスタチオを摘みながらお茶を

ピスタチオ　美味しいから食べ始めると止まらない、、

で、体にいいか検索

おおー＾＾　

ピスタチオを一日１０粒食べると、食事で摂ったコレステロールの８０％排出

血中のコレステロールが減少し　血液がサラサラになる！と、、

Eちゃんー（　娘　）　コレステロール値が急激に上がったと言ってたね、、、

ピスタチオ　食前に食べるといいそうよ、、お試しあれ、、

母も同じくですから　

これは美味しいし続けられる、、って、結構お高くつくのがネック

ピスタチオに期待しよう、

午後からイオンへ　　３３３５円

お米が残り少ないので仕入れに　　　

晩御飯

昨日　ロピアで買ってきた　米国産　ロースステーキ肉でビーフシチュー

煮込むし、これで十分

酢人参続けてますよ＾＾

トッピングにブロッコリー買うつもりでしたが、高い、やめた、好きでもないし

がん予防にいいらしいので意識して食べていたけど

ほんとは花野菜は苦手、、、カリフラワーやブロッコリー　好んで食べる事はない。

昨夜一晩中眠れなくて　ユーチューブで女優さんや歌手の今昔見てると

みなさん　老いたね、、当然ですけど　

あの美しい女優さんが、、、年には勝てぬ、、

つらいよね、、、変貌した姿を見られるの、、、そうも言ってられないか、、、

NHK朝ドラ　また楽しみに観てます。

なんか、毎回ジーンとくる。。。

高畑さんの演技がお上手だと思います、、、

お昼の更新は　「　シニア主婦　７２歳の独り言　」　でよろしく

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